ウーデッシュ　４食目

麻婆ナスとえびシュウマイ

4食セットの最後は中華です！

おかずとしては、豆腐より茄子の方がしっかり食べれそうだね。

本日のメニュー

雑穀入りご飯

黒米入りご飯

麻婆なす

野菜と牛肉の炒め物

えびしゅうまい

味付さつまいも

はるさめのピリ辛和え

バラエティ豊かなバランス良さそうなメニューだね。

緑やオレンジ色がチラホラ見えて、出来上がりの彩りが良さそうな予感！

さっそくレンチンスタート！

その間に、恒例の栄養成分チェック。

・エネルギー 373kcal(260g/食)
・タンパク質 8.6g
・脂質 12.5g
・炭水化物 58.2g(糖質 54.6g・食物繊維 3.6g)
・食塩相当量 1.7g

ふむふむ、なるほど。

黒米の風味豊かで、もちもちプチプチいろんな食感があっておいしいよ。

はるさめのピリ辛和えは、麻婆ナスの味と似ているかな？はるさめは少量ではあるけどムチムチしていて、食べ応えあり。

さつまいもが味付けと言ってもほぼ素材のまんまの味で、ホクホク。
しっかり味のおかずの合間の箸休めにちょうどいい！

しっかり味でご飯がすすむ！なすがジューシーでおいしいね。

冷凍食品で食べたえびしゅうまいだね。覚えのある定番のお味。
ふたを開けたときに一番に香りがあがってきたのが、このえびしゅうまい。

雑穀米は粟と麦が入っていて、粟のプチプチがいいね。
最後までひと工夫があって、ご飯が飽きないよ。

野菜と牛肉の炒め物は、チンジャオロースに似た味。残念ながら、ピーマンの食感は消えてしまってるけど、たけのこはシャクシャク。ショウガが効いていてご飯に合う味。

最後のプレートは全体的に味がしっかりしていて、ご飯がすすむので、ついているご飯だけで終わりにするのは、ちょっぴり物足りず。

最後までおいしくいただきました。